Taekwondo er en idrett for kropp og sjel, treningene er lærerike og våre erfarne instruktører sørger for variert innhold og progresjon. Om du søker samhold, gå ned i vekt, bli sterkest i gata eller ta olympisk gull, Tong-Ir hjelper deg!
Ingen forkunnskaper er nødvendig.
Taekwondo har et verdigrunnlag hvor etikk og moral er sentralt, dette er viktig for å forhindre misbruk.
Barn  Etikk, trygghet og utvikling. Våre trenere har kurs i barneidrett og tar imot barn fra fylte 6 år. På barnepartiet skal det være GØY samtidig som de lærer. Mye basisøvelser gir barna en solid plattform som er viktig for resten av livet. Koordinasjon, balanse, smidighet og mestringsfølelse er stikkord for barnepartiet. I Taekwondo er disiplin viktig, det er klare regler for hva som er lov og hva som ikke er lov, dette undervises bestemt med et smil. Disiplin tar tid og faste rutiner ved oppstart og slutt bidrar til å innøve dette. Barna lærer om god oppførsel, rett og galt og om hvordan de kan takle typiske skolegårdssituasjoner. Taekwon-do bygger selvtillit, lærer barn å ta egne valg og å ta ansvar for sine handlinger. Mange opplever økt konsentrasjon, og bedre skoleresultater som følge av treningen. Er du i tvil om taekwondo er rett for ditt barn så kan du gjerne ta en uforpliktende prat med noen i foreldregruppa eller trenerne, du finner kontaktinformasjon i menyen. Vi holder oppvisningsgradering hvor familien kan komme å se, her får barna ny farge på beltene sine. Vi har også ett eget jenteparti som trener en gang i uka. Les mer om dette her! | Ungdom <15år  Kroppsbehersktelse, mental styrke og respekt/ydmykhet Ungdommen trener i et sosialt miljø med jevngamle jenter og gutter, mye basisøvelser som er relatert til tae kwon do. Moral, etikk og konfliktshåndtering blir diskutert. Studentene lærer å sette seg personlige mål som nåes ved egeninnsats og tett oppfølging av erfarne idrettsfolk. Mange opplever økt konsentrasjon, og bedre skoleresultater som følge av treningen. | Ungdom/Voksne  Trening, trivsel og Taekwon-do Bli med på en god trening med fart og morro. Lær realistisk selvforsvar, bli sterkere og få økt kondisjon. Treningen er sosial med rom for ulike nivåer, her kan utøvere i alle aldre utvikle seg. Vi har egne kamp og mønster treninger for de med høyt ambisjonsnivå. Her stiller flere av klubbens Norgesmestre for å lære bort det de kan. Taekwondo inneholder slagteknikk, manipulering av ledd, låser, bryting, bakkekamp, kamp mot flere motstandere, verbal kommunikasjon, taktikk, etikk, livsfilosofi, og ikke minst verdens mest avanserte spark! For å lese mer om tae kwon do, kan du trykke her. |
